ስለ ግሉተን-ነጻ አመጋገብ እውነታው
በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ ሸማቾች ጤናማ ምግቦችን እየተጠቀሙ ሲሄዱ።ከግሉተን ነፃየአመጋገብ ስርዓቶችም ብቅ ብለዋል። ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ ለሴላሊክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ወሳኝ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው እንደገና ጠየቀ። ግሉተን ለሌሎች ሰዎች ጤናማ ነው?
ስለ ግሉተን ይወቁ
ግሉተንበስንዴ፣ በገብስ እና በአጃ ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። በብዛት የሚገኘው በዳቦ፣ በፓስታ እና በእህል እህሎች ውስጥ ሲሆን ሊጡን የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው እና እንዲነሳ እና ቅርፁን እንዲይዝ ያስችለዋል።
የሴላሊክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ግሉተን የያዙ ምግቦችን መመገብ የማይገባቸው ለምንድን ነው?
ያላቸው ሰዎችየሴላሊክ በሽታግሉተን ሲመገቡ አንዳንድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ለምሳሌ የሆድ ህመም፣ የሆድ እብጠት፣ ማቅለሽለሽ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ማስታወክን ያካትታሉ። ለረጅም ጊዜ የሚወስዱ ታካሚዎች በመጨረሻ የትንሽ አንጀት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። መሃንነት እንኳን። ኦስቲዮፖሮሲስ። የነርቭ ጉዳት። የሚጥል በሽታ።
ስለዚህ ከግሉተን ነፃ መሆን ሌሎች ጥቅሞች አሉት?
የአንጀትዎን ጤና ሊረዳ ይችላል
እንደ አ.አ.የ2017 ጥናት ታትሟልበጋስትሮኢንተሮሎጂ እና ሄፓቶሎጂ ኤክስፐርት ግምገማዎች ውስጥ። ግሉተን የአንጀት ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ሴላሊክ በሽታ በሌላቸው ሰዎች ላይም ቢሆን።
ተጨማሪ ትኩስ ምግቦችን እንድትመገቡ ሊያበረታታህ ይችላል
የግሉተን መጠንዎን በመቀነስ፣ የበለጠ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንዲመገቡ ሊበረታቱ ይችላሉ፣ ይህም ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይመራዎታል።
ክብደትዎን ለመጠበቅ እና ለመቆጣጠር ይረዳዎታል
ብዙ ሰዎች ክብደት መቀነስ እንደጀመሩ ይናገራሉ።ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብይህ አንዳንድ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን በማስወገድ እና እንደ ስጋ፣ አሳ፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ያሉ ትኩስ ምግቦችን በመመገብ ምክንያት ሊሆን እንደሚችል ይታሰባል።
ተስማሚ የግሉተን-ነጻ ምግቦች
ስለሱ ስናገር፣ መጥቀስ አለብኝኬቶስሊም ሞየየኮንጃክ ፓስታ ኑድልእናሩዝ ኮንጃክምርቶች።
ኬቶስሊም ሞስየኮንጃክ የምግብ ምርቶችከኮንጃክ ተክል ሥሮች ውስጥ ከሚገኙ የእፅዋት ንጥረ ነገሮች የተገኙ ናቸው። ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብን ለሚከተሉ ወይም ከግሉተን ስሜታዊ ለሆኑ።ለባህላዊ የስንዴ ኑድል እና ሩዝ ምትክ ሆኖ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል.
ኬቶስሊም ሞ ለምን ትመርጣለህ?
ኬቶስሊም ሞነውየኮንጃክ አቅራቢየራሱ ፋብሪካ አለው። ከብዙ የጅምላ ሻጮች፣ ቸርቻሪዎች እና ሱፐርማርኬቶች ጋር ይተባበሩ። ብዙ ጥራት ያላቸው የኮንጃክ ምርቶች የሚመረቱት ከኬቶስሊም ሞ ነው። ኬቶስሊም ሞ ሁልጊዜ አጋሮችን ይፈልጋል። አቅራቢዎችን የሚፈልጉ ከሆነየኮንጃክ የጅምላ ምርቶች. አግኛቸው!
የፖስታ ሰዓት፡ የካቲት 20-2024