የሺራታኪ ኑድል ጥሬ ዕቃዎች ምንድናቸው?

የሺራታኪ ኑድል፣ እንደ ሺራታኪ ሩዝ, የተሠሩት ከ97% ውሃ እና 3% ኮንጃክ፣ የያዘውግሉኮማናን, በውሃ የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበር።የኮንጃክ ዱቄትከውሃ ጋር ተቀላቅሎ ኑድል ሆኖ ይዘጋጃል፣ ከዚያም ትኩስነቱን ለመጠበቅ በአልካላይን ውሃ ውስጥ ይበስላሉ እና ይታሸጋሉ። የሺራታኪ ኑድል በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ እናካርቦሃይድሬትስስለዚህ፣ ለባህላዊ ፓስታ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና ከግሉተን-ነጻ አማራጭ ሆኖ በገበያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው።

ምን አይነት የሺራታኪ ኑድል አሉ?

የሺራታኪ ኑድልበተለያዩ ቅርጾችና ቅርጾች በገበያ ላይ ይሸጣሉ። የኮንጃክ አቅራቢ እንደመሆናችን መጠን፣ ብዙ ሰዎች እንዲያውቁን ምርቶቻችንን በሰፊው ቦታ ማሰራጨት የእኛ ኃላፊነት ነው።

በጣም የተለመደው መጠን ረጅም ጠፍጣፋ ኑድል ነው

ቅርጹ ከመደበኛ ኑድል ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ከስፓጌቲ ትንሽ ቀጭን እና ከመላእክት ፀጉር ትንሽ ወፍራም ነው።

ሌሎች የሺራታኪ ኑድል ዓይነቶች

እንዲሁም እንደ ማካሮኒ አጭር ሊሠራ ይችላል። እንዲሁም ብዙ አሉየሺራታኪ ኑድልእንደ ፓፓርዴል እና ስፓጌቲ ቅርፅ ያላቸው፣ እና እንደ ሩዝ እህሎች ያሉ ትናንሽ ኳሶችን እንኳን ሊሠሩ ይችላሉ።

የሺራታኪ ኑድል የአመጋገብ እውነታዎች

እንደ ጤናማ ምግብ ምክንያቱምየሺራታኪ ኑድልብቻ የያዘፋይበር እና ውሃ, ምንም አይነት ቪታሚኖች ወይም ማዕድናት የላቸውም።

ካርቦሃይድሬት እና ካሎሪዎች

ኮንጃክ ኤስየሂራታኪ ኑድልግሉኮማናን የሚባል የሚሟሟ ፋይበር ይዟል፣ ስለዚህ ምንም ካርቦሃይድሬት የለውም ማለት ይቻላል። እና የሺራታኪ ኑድል በ4 አውንስ 10 ካሎሪ ይይዛል፣ ሁሉም ከፋይበር የሚመጡት ከፋይበር ነው።ካርቦሃይድሬትስ.

ስብ

የኮንጃክ ኑድልበተፈጥሮ ናቸውስብ የሌለው.

ቫይታሚኖች እና ማዕድናት

የሺራታኪ ኑድል አነስተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ካልሆነ በስተቀር ምንም አይነት ማይክሮ ንጥረ ነገሮችን አይሰጥም (20 ሚ.ግ. በ4-አውንስ አቅርቦት).

የት መግዛት ይቻላል?

ቀደም ሲል የሺራታኪ ኑድል በእስያ የግሮሰሪ መደብሮች ውስጥ ብቻ ይገኝ ነበር። ለቴክኖሎጂ ቀጣይነት ያለው እድገት ምስጋና ይግባውና የሺራታኪ ኑድል በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ።የኬቶስሊም ሞ አቅራቢምርጥ ምርጫዎ ነው። የኮንጃክ ምርቶች ፕሪሚየም አቅራቢ እንደመሆንዎ መጠንኬቶስሊም ሞ የአንድ ጊዜ አገልግሎት ይሰጣል።ፈልግ ብቻ"የሺራታኪ ኑድል/ኮንጃክ ኑድል"በድረገጻቸው ላይ እና ለመምረጥ ብዙ አማራጮችን ያገኛሉ።