ኮንጃክ የሐር ኖት ከኮንጃክ ጥሩ ዱቄት ወደ ሐር የሚዘጋጅ የምግብ አይነት ሲሆን ከዚያም በጃፓናዊ ካንቶቺ ውስጥ በብዛት ይገኛል። የኮንጃክ ኖትስ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ያለው ሲሆን አስፈላጊ በሆኑ የአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው - ግሉኮማናን፣ ወደ አንጀት ሲገባ በሰውነት ውስጥ የማይዋጥ በውሃ የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበር። ዝቅተኛ ካሎሪ፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት፣ ከግሉተን ነፃ። የኮንጃክ ኖትስ በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ ያላቸው ሲሆን ይህም የአንጀት ጤናን በማሻሻል ላይ የተወሰነ ተጽእኖ ይኖረዋል። እንዲሁም የደም ስኳር እና ኮሌስትሮልን የመቆጣጠር ውጤት አለው። ክብደት ለመቀነስ ወይም የካሎሪ ቅበላን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ።
