ባነር

የኮንጃክ ኑድል ዜሮ ካሎሪ ነው?

የኮንጃክ የምግብ አምራች

የኮንጃክ ኑድል ናቸውዜሮ ካሎሪየኮንጃክ ኑድል እንዲሁ ይደውላልሚራክል ኑድል, የሺራታኪ ኑድል፣Ketoslim mo ባለቤት ነውየኑድል ፋብሪካእኛ የኑድል አምራቾች ነን፣ የቻይና ኑድል በዓለም ዙሪያ ወደ 30 አገሮች ይላካል። ስለዚህ ጉዳይ ስንነሳ፣ በመጀመሪያ የኮንጃክ ኑድል ከምን እንደሚዘጋጅ ማወቅ አለብን፡

ሺራታኪ (ጃፓንኛ፦ 白滝፣ ብዙውን ጊዜ ከሂራጋና しらたき ጋር የተፃፈ) ወይም ኢቶ-ኮንያኩ (ጃፓንኛ፦ 糸こんにゃく) ከኮንጃክ ያም (የዲያብሎስ ምላስ ያም ወይም የዝሆን ያም) የተሰሩ ግልጽ፣ ጄልቲን ያላቸው ባህላዊ የጃፓን ኑድል ናቸው። ሺራታኪ የሚለው ቃል 'ነጭ ፏፏቴ' ማለት ሲሆን የእነዚህን ኑድል ገጽታ ያመለክታል። በአብዛኛው በውሃ እና ግሉኮማናን የተዋቀረ ሲሆን በውሃ ውስጥ የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበር ሲሆን በውስጡም በጣም ዝቅተኛ የሆኑ ካርቦሃይድሬት እና የምግብ ኃይል ያላቸው ሲሆን የራሳቸው የሆነ ጣዕም የላቸውም። ኮንጃክ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት፤ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል፣ ከግሉተን ነፃ ነው፣ እና የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።

የሺራታኪ ኑድል በእስያ ገበያዎች እና በአንዳንድ ሱፐርማርኬቶች ደረቅ እና ለስላሳ "እርጥብ" ቅርጾችን ይዞ ይመጣል። እርጥብ ሲገዙ በፈሳሽ ውስጥ ይታሸጋሉ። በተለምዶ እስከ አንድ ዓመት የሚደርስ የመደርደሪያ ሕይወት አላቸው። አንዳንድ የምርት ስሞች በማሸጊያው ውስጥ ያለው ውሃ ሽታ ስላለው ማጠብ ወይም ማፍላት ያስፈልጋቸዋል፤ አንዳንዶቹ ደስ የማይል ሽታ ስላላቸው።

ኑድል እንዲሁ ሊደርቅና ሊጠበስ ይችላል፣ ይህም መራራነትን ይቀንሳል እና ኑድል የበለጠ የፓስታ ወጥነት እንዲኖረው ያደርጋል። ደረቅ የተጠበሰ ኑድል በሾርባ ወይም በሶስ ውስጥ ሊቀርብ ይችላል።

ምንጭ፡https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

 

pexels-toa-heftiba-şinca-940302

ከኮንጃክ ተክል ሥር የተወሰደ። የኮንጃክ ኑድል በግሉኮማናን ፋይበር የተሞላ ነው፤ ምክንያቱም ፋይበሩ ሳይፈጭ በአንጀትዎ ውስጥ ስለሚያልፍ፣ የሺራታኪ ኑድል ከካሎሪ እና ከካርቦሃይድሬት የጸዳ ነው።

የቻይና ሕዝባዊ ሪፐብሊክ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ባወጣው ሰነድ መሠረት፣ ከዚህ በታች ያለውን ክፍል ማየት እንደምንችለው፡

GB28050

ከ17kJ(4ckal) በታች ያለው ክብደት በ100 ግራም አቅርቦት ከዜሮ ካሎሪ ጋር እኩል ነው፤ አብዛኛዎቹ የኮንጃክ ኑድልዎቻችን 20kJ አካባቢ ናቸው፣ ኮንጃክፈጣን ኑድል በስተቀር። በመሠረቱ ካሎሪ የላቸውም።

በኤፍዲኤ፣ አይኤፍኤስ፣ ቢአርሲ፣ ኤችሲሲፒ፣ ኮሸር፣ አይኤስኦ፣ ኪውኤስ የተመሰከረልን ነን... ሁልጊዜም ጤናን እንደ ዋና ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ አድርገን እንመለከተዋለን።

ስለ ጽሁፎች ወይም ምርቶች ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ከታች ያለውን ሊንክ ይከተሉ፡


የፖስታ ሰዓት፡ ህዳር-25-2021