በየቀኑ ዜሮ ካሎሪ ዜሮ ካርቦሃይድሬት ሺራታኪ ኑድልልን መመገብ አደገኛ ነውን?

ለማጣቀሻዎ ከኔትዚን የተሰጡ ትክክለኛ መልሶች እነሆ፡-

1, አደገኛ? አይደለም ከአንተ ጋር እንደሚስማሙ በማሰብ። እኔ በእውነት አልወዳቸውም ነገር ግን ለዓመታት በሳምንት ሁለት ጊዜ እየበላኋቸው ነው። እነሱ ልክ እንደ ቀጭን ምንም ነገር አይቀምሱም። እነሱ ይሸታሉ እና በደንብ በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጣዕም ለመጨመር ብዙውን ጊዜ በሾርባ ውስጥ አብስላቸዋለሁ! ከሾርባ ጋር ወደ ድስ ላይ ከጨመርኳቸው በቂ ጣዕም እንዲወስዱ በማታ ምሽት ላይ አንድ ላይ እጨምራለሁ. ነገር ግን ይህ ለእነሱ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. አንዳንድ የዶሮ መረቅ ውስጥ አፍስሱ, ያለቅልቁ እና ማብሰል. ቀቅለው። እንደገና አፍስሱ። ከዚያም ጥቂት ቅቤን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ኑድል ይጨምሩ. ይቅሏቸው እና በተቻለ መጠን ብዙ እርጥበት ይውጡ. እንቁላል, አይብ እና ቅመሞችን ይጨምሩ. በደንብ ማብሰል.

2, በእኔ አስተያየት አይደለም አደገኛ አይደለም, እኔ በግሌ በሳምንት ውስጥ ጥቂት ጊዜ የምመገበው የአመጋገብ አካል ነው. የአመጋገብ እውነታዎችን ከተመለከትን አንድ ሙሉ ከረጢት 30 ካሎሪ ብቻ ነው ያለው ነገር ግን ከፍተኛ የሆነ ፋይበር የበዛበት በሰውነታችን ውስጥ የሚፈለግ እና ለሆዳችን ጠቃሚ ነው። ሰውነትዎ ለመትረፍ ካሎሪ እና ካርቦሃይድሬት ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ስለሚያስፈልገው እርስዎ የሚበሉት ብቸኛው ምግብ እስካልሆኑ ድረስ በየቀኑ መብላት ጥሩ ነው። እነዚህ እንደ አንድ የዕለት ተዕለት ምግብ አካል ጥሩ ይሆናል. አመሰግናለሁ !

3. በእኔ አስተያየት አይደለም አደገኛ አይደለም፣ በግሌ በሳምንት ውስጥ ጥቂት ጊዜ የምመገበው የአመጋገብ አካል ነው። የአመጋገብ እውነታዎችን ከተመለከትን አንድ ሙሉ ከረጢት 30 ካሎሪ ብቻ ነው ያለው ነገር ግን ከፍተኛ የሆነ ፋይበር የበዛበት በሰውነታችን ውስጥ የሚፈለግ እና ለሆዳችን ጠቃሚ ነው። ሰውነትዎ ለመትረፍ ካሎሪ እና ካርቦሃይድሬት ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ስለሚያስፈልገው እርስዎ የሚበሉት ብቸኛው ምግብ እስካልሆኑ ድረስ በየቀኑ መብላት ጥሩ ነው። እነዚህ እንደ አንድ የዕለት ተዕለት ምግብ አካል ጥሩ ይሆናል. አመሰግናለሁ !

ከ፡ https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-ዜሮ-ካሎሪ-ዜሮ-ካርቦሃይድሬት-ሺራታኪ-ኑድል-በየቀኑ

ኩሩ ቻይና ከፍተኛ ደረጃ ያለውKonjac ኑድል ጅምላአቅራቢ