በየቀኑ ዜሮ ካሎሪ ዜሮ ካርቦሃይድሬት የሺራታኪ ኑድል መመገብ አደገኛ ነው?

ለማጣቀሻዎ ከኔትዚኖች የተገኙ ትክክለኛ መልሶች እነሆ፡

1, አደገኛ ነው? አይ። ከእርስዎ ጋር ይስማሙ እንደሆነ እገምታለሁ። እኔ አልወዳቸውም ግን ለዓመታት በሳምንት ሁለት ጊዜ እየበላኋቸው ነው። ጣዕማቸው እንደ ስስ ነገር ነው። ሽታ አላቸው እና በደንብ ማጠብ አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ጣዕም ለመጨመር በሾርባ ውስጥ አበስላቸዋለሁ! ከሾርባ ጋር ወደ ምግብ ካከልኳቸው ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ባለው ምሽት በቂ ጣዕም እንዲወስዱ አዋህዳቸዋለሁ። ግን ይህ ለእነሱ በጣም ጥሩ የምግብ አሰራር ነው። ውሃውን አጥበው፣ ያጠቡ እና በዶሮ መረቅ ያብስሉት። ቀቅለው። እንደገና ያድርቁ። ከዚያም ቅቤን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ኑድል ይጨምሩ። ይቅሏቸው እና በተቻለ መጠን እርጥበት ያወጡ። እንቁላል፣ አይብ እና ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ። በደንብ ያብስሉት።

2. በእኔ አስተያየት አደገኛ አይደለም፣ እኔ በግሌ በሳምንት ጥቂት ጊዜ እንደ አመጋገቤ አካል እበላቸዋለሁ። የአመጋገብ እውነታውን ብንመለከት፣ አንድ ሙሉ ከረጢት 30 ካሎሪ ብቻ ነው ያለው ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ የሚያስፈልግ እና ለሆዳችን ጥሩ የሆነ ፋይበር አለው። እነዚህ ምግቦች የምትመገቡት ምግብ ብቻ እስካልሆነ ድረስ በየቀኑ መመገብ ችግር የለውም ምክንያቱም ሰውነትዎ ለመኖር ካሎሪዎች፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲኖች፣ ቅባቶች ስለሚፈልግ። እነዚህ ምግቦች እንደ ዕለታዊ አመጋገብ አንድ አካል ጥሩ ይሆናሉ። አመሰግናለሁ!

3. በእኔ አስተያየት አደገኛ አይደለም፣ እኔ በግሌ በሳምንት ጥቂት ጊዜ እንደ አመጋገቤ አካል እበላቸዋለሁ። የአመጋገብ እውነታውን ብንመለከት፣ አንድ ሙሉ ከረጢት 30 ካሎሪ ብቻ አለው ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ የሚያስፈልግ እና ለሆዳችን ጥሩ የሆነ ፋይበር አለው። እነዚህ ምግቦች የምትመገቡት ምግብ ብቻ እስካልሆነ ድረስ በየቀኑ መመገብ ችግር የለውም ምክንያቱም ሰውነትዎ ለመኖር ካሎሪዎች፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲኖች፣ ቅባቶች ስለሚፈልግ። እነዚህ ምግቦች እንደ ዕለታዊ አመጋገብ አካል ጥሩ ይሆናሉ። አመሰግናለሁ!

ከ: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-ዜሮ-ካሎሪ-ዜሮ-ካርቦሃይድሬት-የሺራታኪ-ኑድል-በየቀኑ

ቻይና አንደኛ ደረጃ ላይ መሆን ኩራት ይሰማታልየኮንጃክ ኑድልስ በጅምላአቅራቢ