የኮንጃክ ሩዝ ውጤት
የኮንጃክ ሩዝ ተግባራዊ ባህሪዎች
1. ጤናማ ክብደት መቀነስ;ኮንጃክ ሩዝበኮንጃክ የአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው። ወደ ሰው ሆድ ሲገባ የኮንጃክ የአመጋገብ ፋይበር አካላዊ ባህሪያትን ለማስፋት ሙሉ ጨዋታን ይሰጣል, በሆድ ውስጥ የመሙላት ሚና ይጫወታል, የእርካታ ስሜትን ይጨምራል, እናም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ሚና ጤናማ ክብደት መቀነስ ውስጥ ሚና.
2. አንጀትን የማጽዳት ሚና፡- ከምግብ በኋላኮንጃክ ሩዝ, የአንጀት እፅዋት ይለወጣል, ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ይስፋፋሉ, የተለያዩ በሽታ አምጪ እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን በብቃት ይቆጣጠራል, የመርዝ ምርትን ይቆጣጠራል, በሰው አካል ላይ የካርሲኖጂንስ ወረራ ይቀንሳል እና በፊንጢጣ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. የካንሰር መከላከያ እና ህክምና ውጤት በጣም አስደናቂ ነው
3. የሆድ ድርቀትን ይከላከሉ: የሆድ ድርቀት ላለባቸው ታካሚዎች, መብላትኮንጃክ ሩዝየሰገራውን የውሃ መጠን ከፍ ማድረግ፣ ምግብ በአንጀት ውስጥ የሚጓዝበትን ጊዜ እና የመፀዳዳት ጊዜን ያሳጥራል እንዲሁም የባይባክቴሪያን ብዛት ይጨምራል (የአንጀት ጠቃሚ ባክቴሪያዎች)።
4. የኮሌስትሮል ልውውጥን መከልከል;ግሉኮምሚንጄል የስርዓተ-ኮሌስትሮል ምስረታ ላይ ጉልህ የሆነ የመከላከያ ውጤት አለው. ይህ ከ 20 ዓመታት በፊት በእንስሳት ሙከራዎች እና ክሊኒካዊ ሙከራዎች ተረጋግጧል. የኮሌስትሮል ቅነሳ ውጤት ነው።ግሉኮምሚን. ተግባር በቂ ማስረጃዎችን ያቀርባል.ኮንጃክ ሩዝ.
5. የደም ግፊትን መከላከል እና ማከም፡ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበርኮንጃክ ሩዝየደም ግፊትን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
6. የስኳር በሽታን መከላከል እና ማከም: የማቆየት ጊዜኮንጃክ ሩዝበሆድ ውስጥ ይረዝማል እና የጨጓራ ጭማቂ PH ይቀንሳል, ይህም የስኳር መጠንን ይቀንሳል, በዚህም በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ፍጆታ ይቀንሳል. የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም በጣም ጥሩ ምግብ ነው, እና ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ነው. ዋና ምግብ.
የአመጋገብ መመሪያዎች
የሚመከር የአመጋገብ ፋይበር፡- የዓለም የምግብና የእርሻ ድርጅት (FAO) በቀን ቢያንስ 27 ግራም የአመጋገብ ፋይበር መውሰድን ይፈልጋል።
የቻይናውያን የአመጋገብ ማህበረሰብ ይመክራል-የቻይና ነዋሪዎች በየቀኑ የአመጋገብ ፋይበር ለ 25-30 ግራም ተገቢ አመጋገብ;
የጃፓን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ይመክራል: በየቀኑ የአመጋገብ ፋይበር መጠን 25-30 ግራም ነው; ብሄራዊ ቀውስ 11.6 ግራም;
በአሁኑ ጊዜ የቻይና የነፍስ ወከፍ ዕለታዊ መጠን: 11.6 ግራም, ከዓለም አቀፍ ደረጃ ከግማሽ በታች;
ስለዚህ በየቀኑ 22 ኮንጃክ ሩዝ ከጤና እና ከውበት ይብሉ.
መደምደሚያ
ኮንጃክ ሩዝ ብዙ ተግባራት አሉት, ለመብላት ይመከራል.ኬቶስሊም ሞባለሙያ ነውኮንጃክ ምግብ አምራችእኛ ኮንጃክ ለማምረት ልዩ የምርት መሠረት አለን ፣ ግን የራሳቸው ገለልተኛ ማቀነባበሪያ ፋብሪካ ፣ የመጀመሪያ ደረጃ የምርት ቴክኖሎጂ እና ፈጣን መላኪያ ቀን ፣ የብዙ ደንበኞችን እምነት ያግኙ ።
እርስዎም ሊወዱት ይችላሉ
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-08-2022