የሺራታኪ ፌቱቺን ኑድል ዝቅተኛ ካሎሪ ያለው ኮንጃክ ስፒናች ፌቱቺን | ኬቶስሊም ሞ

ውሃውን መካከለኛ ድስት ውስጥ አፍልተው ያብስሉት።የስፒናች ፌቱቺን ኑድልበኮላደር ውስጥ ያስቀምጡና ለ30 ሰከንዶች በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጠቡ። ኑድሎቹን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡና ለ2-3 ደቂቃዎች ያብስሉት።የስፒናች ኑድልበማብሰያ ጊዜ አይጠፉም ምክንያቱም ቀለም ስለሌላቸው። ለቁርስ፣ ለምሳ እና ለእራት ጥሩ ምርጫ ነው፣ እና በልበ ሙሉነት ሊበሉት ይችላሉ። የኮንጃክ ስፒናች ፌቱቺን እንዲሁም የኮንጃክ ፌቱቺን.